Doctor’s Best High Absorption Magnesium có tốt không? Review magie bisglycinate hấp thu cao

Doctor’s Best High Absorption Magnesium là một trong những sản phẩm magie bán chạy tại Mỹ, nổi bật với dạng magie bisglycinate chelate hấp thu tốt và dịu nhẹ với dạ dày. Cùng Độ Fitness review chi tiết sản phẩm này.

Doctor’s Best High Absorption Magnesium là gì?

Sản phẩm cung cấp magie ở dạng bisglycinate chelate (magie gắn với axit amin glycine). Dạng chelate được đánh giá hấp thu tốt hơn và ít gây tiêu chảy hơn so với magie oxide giá rẻ.

Tác dụng của magie

• Hỗ trợ chức năng cơ: giúp cơ co giãn bình thường, hạn chế chuột rút.
• Hỗ trợ thần kinh và giấc ngủ: magie góp phần giúp cơ thể thư giãn.
• Chuyển hóa năng lượng: magie tham gia tạo ATP.
• Xương chắc khỏe: magie là thành phần của xương.

Ai nên dùng?

• Người tập luyện ra nhiều mồ hôi, hay bị chuột rút.
• Người căng thẳng, ngủ không ngon giấc.
• Người ăn ít rau xanh, hạt, ngũ cốc nguyên cám.

Cách uống

• Theo hướng dẫn trên nhãn: 2 viên × 2 lần mỗi ngày cùng bữa ăn.
• Có thể bắt đầu với liều thấp hơn và tăng dần để cơ thể làm quen.
• Không dùng quá liều khuyến nghị.

Chọn hộp 120 hay 240 viên?

Hộp 120 viên phù hợp dùng thử; hộp 240 viên tiết kiệm hơn khi dùng lâu dài. Đặt mua tại Doctor’s Best High Absorption Magnesium.

So sánh nhanh với các loại magie khác tại Độ Fitness

• Webber Naturals Magnesium Bisglycinate – Canada, 200mg/viên.
• CanPrev Magnesium Bis-Glycinate – Canada, viên nang thực vật.
• Nutricost Magnesium Glycinate – Mỹ, 210mg/viên.

Đọc thêm: Magie glycinate có tác dụng gì?

Lưu ý

Người có bệnh thận, đang dùng thuốc (kháng sinh, thuốc tim mạch…), phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Câu hỏi thường gặp

Uống magie lúc nào tốt nhất?

Cùng bữa ăn; nhiều người chọn bữa tối để hỗ trợ thư giãn trước khi ngủ.

Magie bisglycinate có gây tiêu chảy không?

Dạng bisglycinate dịu nhẹ hơn nhiều so với magie oxide hay citrate liều cao; tuy vậy vẫn nên dùng đúng liều.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.