Creatine Ostrovit 300g là creatine monohydrate micronized của thương hiệu OstroVit (Ba Lan), được nghiền siêu mịn để tan nhanh và hấp thu tốt. Sản phẩm giúp tăng sức mạnh, tái tạo năng lượng cho các buổi tập dài và nặng hơn. DO Fitness có thêm gói chiết lẻ 100g để bạn dùng thử.
Creatine là gì?
Creatine là hợp chất tự nhiên có trong cơ thể và trong thịt, cá. Trong cơ bắp, creatine được dự trữ dưới dạng phosphocreatine, giúp tái tạo nhanh ATP – nguồn năng lượng cho các động tác ngắn, cường độ cao như nâng tạ, chạy nước rút. Bổ sung creatine monohydrate đều đặn giúp bão hòa cơ bắp, từ đó tăng sức mạnh và hiệu suất tập luyện.
Công dụng của Creatine Ostrovit
- Tăng sức mạnh và sức bền khi tập cường độ cao
- Tăng dự trữ năng lượng trong cơ, tập được thêm rep, thêm set
- Hỗ trợ phát triển cơ nạc
- Tham gia tái tổng hợp glycogen, hỗ trợ phục hồi
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: OstroVit – Ba Lan
- Khối lượng: hũ 300g (60 lần dùng) hoặc chiết lẻ 100g
- Hương vị: Không vị, Chanh, Dưa hấu, Táo xanh, Cam, Cola, Cherry, Xoài
Hướng dẫn sử dụng
- Pha 5g (1 muỗng) với 200–300ml nước hoặc nước trái cây
- Ngày tập: uống trước hoặc sau buổi tập
- Ngày nghỉ: vẫn dùng 5g mỗi ngày để duy trì lượng creatine trong cơ
Câu hỏi thường gặp
Có cần giai đoạn nạp (loading) không?
Không bắt buộc. Dùng đều mỗi ngày, cơ bắp sẽ bão hòa creatine sau khoảng 3–4 tuần.
Uống creatine có cần uống nhiều nước không?
Có. Nên uống đủ 2–3 lít nước mỗi ngày khi dùng creatine.
Xem thêm các sản phẩm EAA, BCAA, Creatine tại DO Fitness.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.





