Chương Trình Tập Superset Đẩy – Kéo (Push–Pull Superset) cùng ngôi sao NFL Vernon Davis

Vận động viên của MuscleTech và ngôi sao All-Pro NFL, Vernon Davis, sẽ hướng dẫn

🔥 Chương trình tập luyện 5 ngày – Đẩy, Kéo, Chân (Push, Pull, Legs Workout Program Cycle)

💥 Bỏ qua lịch tập cố định 7 ngày – Tăng tần suất, tăng cơ

Series Cổ Điển: Chương Trình Tập Thể Hình Phong Cách 1970s

Bạn có đủ bản lĩnh để tập luyện như Arnold Schwarzenegger, Sergio Oliva hay Lou

Xây dựng cơ thể lý tưởng: Chương trình tập luyện lấy cảm hứng từ Steve Reeves

Nếu bạn muốn phát triển thân hình cân đối, mạnh mẽ và tự nhiên giống

Chương Trình Deadlift 2 Ngày Của Jamal Browner: Nâng Deadlift Trên 450kg!

Xây dựng mức tạ tối đa (1RM) mới chỉ trong 8–9 tuần!👉 Đây là chương

Siết Cơ Săn Chắc: Lịch Tập 3 Ngày Kết Hợp Cardio Toàn Diện

Nhiều chương trình giúp bạn “siết cơ” thường bỏ qua phần cardio, nhưng chương trình

Chương Trình Tập Toàn Thân 3 Ngày Với Kettlebell Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

Tập luyện với kettlebell giúp cải thiện sức mạnh và khả năng vận động linh

10 Tuần Đốt Mỡ Tối Đa: Chương Trình Giúp Bạn Giảm Mỡ Nhanh & Hiệu Quả Nhất!

Tối Ưu Giảm Mỡ Với Chương Trình Tập Luyện 10 Tuần Siết Mỡ Toàn Diện!

Hình Thể Như Thần: Kế Hoạch Xây Dựng Cơ Bằng Trọng Lượng Cơ Thể Toàn Diện

Không có dụng cụ hay phòng gym? Không vấn đề gì cả.Hãy xây dựng cơ

Chương trình đốt mỡ toàn diện trong 8 tuần – Biến cơ thể bạn trở nên rắn chắc, rõ nét như tạc

Đốt cháy mỡ thừa với chương trình tập luyện, dinh dưỡng và lối sống dưới