Chương Trình Tập Luyện Lấy Cảm Hứng Từ Steve Kuclo – Mass Building Split 🦍💥

Nâng Việc Tăng Cơ Của Bạn Lên Một Tầm Cao Mới Với Lịch Tập Lấy Cảm Hứng Từ Steve Kuclo! 💥💪

Mô Tả Chương Trình Tập Luyện (Workout Description) 🏋️‍♂️🔥

Trong suốt 3 năm qua, đội ngũ của Muscle & Strength đã có cơ hội hợp tác cùng IFBB Pro và vận động viên Team ALLMAX – Steve Kuclo, một trong những “mass monster” nổi bật nhất của thế giới thể hình hiện đại.

Trong mỗi lần hợp tác, Steve đều chia sẻ với chúng tôi một buổi tập hoàn chỉnh cho từng nhóm cơ riêng biệt — bao gồm kỹ thuật, nhịp độ, cường độ và cách kiểm soát từng chuyển động để tối đa hóa sự phát triển cơ bắp.

Hôm nay, chúng tôi đã tổng hợp lại tất cả những buổi tập đó, biên soạn thành một chương trình lấy cảm hứng từ chính phong cách tập luyện của Steve Kuclo — giúp bạn có thể áp dụng trực tiếp vào hành trình tăng cơ của mình.

Nếu mục tiêu của bạn là phát triển khối cơ lớn, đầy và cân đối như Steve, thì đây chính là chương trình tốt nhất để bắt đầu.

Ngày 1: Buổi Tập Vai Của Steve Kuclo